名古屋・大須のピラティススタジオ Tree

体をアップデートする、新しいピラティス。 
FRP（ファンクショナルローラーピラティス）は、フォームローラーを使って行うピラティスです。 

✔︎ 体幹の強化 
✔︎ 骨格・姿勢の改善 
✔︎ 歩きやすい体づくり 
を目指しながら、無理なく体を整えていきます。 

フォームローラーを使うことで、適度なサポートと負荷が加わり、マットエクササイズでは感じにくい体の使い方にも気づきやすくなります。 
理学療法士が考案したメソッドなので、解剖学・運動学に基づいた、安全で効率的なエクササイズです。 

運動が久しぶりの方から、スポーツを楽しむ方まで。 
年齢や運動経験を問わず、それぞれのレベルに合わせて行えます。 

「姿勢が気になる」 「歩くと疲れやすい」 「体幹を鍛えたい」 
そんな方におすすめです。 

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FRP（ファンクショナルローラーピラティス）
【開講日・時間】月曜日 13:00 【担当】太田まりこ
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